出门旅游带什么吃的好?旅游时该如何搭配饮食？出门旅游适合带什么吃的？
1、出门旅游带什么吃的好?旅游时该如何搭配饮食？
以前我总觉得出门旅游尽量少带东西，轻装上阵、减轻负荷，但经过多次旅行，我慢慢发现出门旅游带些食物是必需的选择。因为有些景点你可能买不到吃的，或者卖的价格贵的离谱。首先纯净水是必须要带的，建议再带上1个小型保温壶，可以喝点热水，在没有热水的情况下，还可以用来泡方便面。再有面包、烧饼可以配上真空包装的卤蛋、火腿肠、鸡爪等。建议买小包装的，方便食用，大包装吃不完容易变质，造成浪费。黄瓜、西红柿清淡去火。8宝粥、牛奶含水份比较多，在旅途中吃起来会感觉比较舒服。水果带点苹果、桔子、梨等比较耐放。（可以事先洗好，装入干净的袋中）可以补充人体所需的维生素。也可以带上1些巧克力、坚果、牛肉粒、压缩饼干等，在旅途中补充体力。如果长途旅行，难免会长时间坐在车上，还可以带些0食 如薯片、锅巴、花生、瓜子等打发1些在车上无聊的时间。有些人在车上不停的吃东西，这样容易造成脾胃负担。带点山楂糕、山楂片等有助于消化。另外，出门最好带上感冒药、退烧药、霍香正气胶囊等。如果晕车、船，再备上晕车药、贴等。
2、出门旅游适合带什么吃的？
那我首先建议你，纯净水和饼干香肠面包，方便面午餐肉茶蛋这些是最主要的。因为水和食物是最根本的嘛，你都说3天没有可买吃的，所以多带点准备好。 然后你如果条件允许多带，那就可以带酸奶，水果，卤肉这些了。 0食是最次要的，咖啡啊巧克力啊。在你带够3天的食物和水的情况下可以带1点。记得要带点基本的药品啊。备着无患。 如果会晕车，建议带些话梅、陈皮等蜜饯类的，有助于缓解晕车现象，当然要记得带垃圾袋 如果是登山之类的很耗体力的活动，巧克力是必备的，用以补充能量 还有就是口香糖，因为咀嚼的时候产生大量唾液，可以缓解口渴 当然，水和其他饮料是必备的，不过不要带很多。
3、出门旅游应该带什么吃的？
真空包装食品。如火腿肠、豆腐干、卤鸡蛋等，可为人体提供蛋白质。容量上小包装为宜，方便食用，不会造成浪费，如果包装大，剩下的可能变质。蔬菜水果。西红柿、黄瓜等可提供人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维，可事先洗净，并用干净口袋装好。
4、低血糖的人出门旅游带什么吃的好呢
应该吃含糖量高的水果， 水果类及制品中的含糖量（每100g）水果类及制品 可食部（%） 含糖量（克） 苹果（平均） 76 13.5 梨（平均） 78 13.3 红果（山里红） 76 25.1 海棠果 86 19.2 桃（平均） 86 12.2 李子 91 8.7 杏 91 9.1 鲜枣 87 30.5 干枣 80 67.8 金丝小枣 81 76.6 樱桃 80 10.2 葡萄（平均） 86 10.3 葡萄干 100 82.4 柿 87 18.5 柿子饼 97 62.8 无花果 100 16.0 中华猕猴桃 83 14.5 草莓 97 7.1 橙子 74 11.1 柑橘（平均） 77 11.9 芦柑 77 10.3 柚子 69 9.5 菠萝 68 10.8 芭蕉 68 28.9 香蕉 59 22.0 桂圆 43 16.6 桂圆肉 100 73.5 桂圆（干） 37 64.8 荔枝 73 16.6 芒果 60 8.3 木瓜 86 7.0 人参果 88 21.2 椰子 33 31.3 白兰瓜 55 5.3 哈密瓜 71 7.9 甜瓜 78 6.2 西瓜（平均） 56 5.8。
5、出门旅游适合带什么吃的？
看了不是朋友的建议，我也提提个人在日常旅行中的1些经验。总结两点，分不可带和可带，仅供参考：
1、不可带：熟食，容易坏，且不方便携带、饮料，容易给轻松的旅途增加负重感、0食，不健康，容易吃上瘾（本人亲自经历，两个朋友自驾游，两大包0食，还没开1半路程就扫光了）；
2、建议带上点：1个保温水瓶（个人用的那种，不建议买太大），出发前装1杯，路上很多地方可以续（高速收费站、机场、等等）、不容易坏的水果带两3个（按1个人1天1个算），比如苹果，补充维生素、坚果类食品带1点，路上打打牙祭，还能补脑。最后建议以轻便为主，因为你带太多了，就有可能错过路上随时可能遇到的美食。
6、出门旅游带什么吃的好？
推荐食品： 富含碳水化合物的食物。包括面包、烧饼、方便面、8宝粥等。方便面、8宝粥卫生方面较有保证，泡面和8宝粥含水分多，在旅途中吃会感觉比较舒服。 真空包装食品。如火腿肠、豆腐干、卤鸡蛋等，可为人体提供蛋白质。容量上小包装为宜，方便食用，不会造成浪费，如果包装大，剩下的可能变质。 蔬菜水果。西红柿、黄瓜等可提供人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维，可事先洗净，并用干净口袋装好。
