夏季天气炎热时如何保持凉爽？

在夏天，您可以尝试以下方法来保持凉爽：
1、穿轻便衣物
2、多喝水
3、使用空调或风扇
4、避免直接暴晒阳光
5、多吃水果和蔬菜
6、尽量减少户外活动
7、注意室内通风
8、选择清凉的睡衣
9、涂抹防晒霜等。希望这些建议能对您有所帮助！

要穿薄一些的衣服，多喝水、多吃水果和蔬菜。同时可以使用扇子或空调来降低体温。

可以尝试穿轻便的衣物、多喝水，也可以使用空调或电扇。

可以尝试穿轻便的衣物、多喝水，也可以使用空调或电扇。

可以尝试穿轻便的衣物、多喝水，也可以使用空调或电扇。

在炎热的夏天，我们可以通过以下方式来保持凉爽：
1、多喝水；
2、穿宽松透气的衣服和裤子。这些措施有助于降低体温并减少出汗量。此外，可以尝试使用电扇或空调等电器设备以提高室内温度舒适度。记得要避免长时间暴露在外部高温环境下哦！

在室内可以使用空调或电扇，或者打开窗户通风。如果室外温度过高无法开窗通风，建议您选择穿透气、吸汗快干的衣物和鞋子；外出可以选择遮阳帽/伞等防晒用品保护头部颈部皮肤不受阳光直射伤害并注意补水补盐补充体力能量消耗量增加的情况

## 2019年7月3日：

在夏天，最好的方法是穿轻便的衣服和帽子。此外，您还可以使用扇子或空调来降低温度并感到舒适。如果您喜欢户外活动，请尽量选择早晨或晚上进行锻炼以避免高温时段的高风险。 Answer 建议穿着透气、轻薄且吸汗快干的衣服；戴上宽边帽遮阳避暑；携带手帕等物品随时擦除额头及面部多余水分

夏天可以多喝水，穿薄一点的衣服。此外，在室内使用空调也是一个不错的选择！