适合郊游午餐的食物有哪些？假期遛娃出游，带上这几道便当方便又健康

1、适合郊游午餐的食物有哪些？

1、寿司 在外就餐，食物肯定不保温，能够冷吃又不变味的，非寿司莫属了。而且寿司制作方便，营养也丰富，吃的时候也没啥瓶瓶罐罐的，抓了就可以吃。

2、3明治 3明治进入排行榜的原因，与寿司类似，也是属于冷吃不变味的食物，几片吐司包裹着鸡蛋、生菜、火腿肠，根据孩子的口味变化出无数的组合。而它比寿司更好的地方是，制作方法还要简单，1份寿司不到10分钟就可以出手了。

3、可乐鸡翅 说实在话，可乐鸡翅其实不能算是午餐，而且就算用保温盒装了，1打开，在眼下的气温下，是肯定很快变凉了，冷的鸡翅吃起来，那个味道。

2、假期遛娃出游，带上这几道便当方便又健康

假期来临，带孩子出游怎么带餐？其实做成便当就能很好解决这个问题，外面吃的固然方便，但总归没有自己做的用心且有营养。早餐的质量要好，午餐的营养搭配同样不容忽视。路上有美景，也得有 美食 相伴，做好后放在包里，1提就能出门。 这几个便当作为上班族的带饭食谱也很合适，比叫外卖省钱，而且吃得 健康 不重样，有的朋友说“做出来这么有食欲，怕忍不住吃完再去上班 ”，荤素搭配均有，将营养1网打尽。 01 午餐肉滑蛋盖饭 食材： 熟米饭 /1碗、 午餐肉 /1块（约200g）、 鸡蛋 /2个、 洋葱 /1小块（约40g。